如何巧妙摆脱办公室污染

   在空调写字楼里呆了超过8小时的人很多出现口舌干燥；胸闷，头晕容易疲劳；容易感冒，上下呼吸道感染等症状。这是由于办公室人多、通风机会少使办公室空气质量差造成的。 
    　空气中各种致病细菌增多。由于长时间呆在办公室这个相对封闭的环境，各种致病细菌通过空气、飞沫传播，并滞留在室内，据调查，在空气不流通的室内，空气中的病毒细菌飞沫有的漂浮长达30余小时，使人的免疫力下降，容易生病。 
    　在室内活动时间增多。由于现在大都工作强度高、压力大，大多数人一天8小时呆在办公室，户外活动的时间大大减少，室内二氧化碳因此增多，氧气含量下降，致使空气污浊，对人体伤害增大。 
    　空气中的污染物增多。除了办公室固有的装修、家具、电脑产生的有害气体甲醛、氨气、苯和放射性物质和电子污染以外，由于许多写字楼采用中央空调取暖，室内的一氧化碳、二氧化碳和漂浮的灰尘、颗粒物都增多了。 
    　室内通风换气的机会少。由于大家注意办公室保温或保冷而减少了室内通风换气，从而造成室内污染物质大量积聚，据调查，在通风不好的情况下，室内空气污染程度比室外严重数十倍。 
      针对以上情况，福建室内环境网专家教你巧妙摆脱室内污染的办法： 
    　首先，每天开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟。这是一种对保持空气流通和新鲜也是很不错的方法。 
 　　其次，不忘到室外呆一会儿。许多疾病是通过空气传播的，当人们咳嗽、打喷嚏、聊天时，病毒、病菌则随飞沫传到空气中，长时间呆在室内的人吸入带毒、带菌的空气后，很容易染病。 
   　最后，通过绿色植物来帮助净化空气。常青藤、铁树等可吸收苯和有机物，茶花、紫罗兰、晚香玉等通过叶片可以吸收有害气体，吊兰、芦荟、虎尾兰等能够吸收甲醛等有害物质。 
     专家提醒 
     继煤烟型光化学烟雾型污染后，现代人正进入以室内空气污染为标志的第三污染时期。全球近一半的人处于室内空气污染中，室内环境污染已经引起35.7％的呼吸道疾病，22％的慢性肺病和15％的气管炎、支气管炎和肺癌。调查表明，现代人平均有90％的时间生活和工作在室内。世界卫生组织宣布：全世界每年有10万人因为室内空气污染而死于哮喘病。国家卫生、建设和环保部门曾经进行过一次室内装饰材料抽查，结果发现具有毒气污染的材料占68％。 
    　另外员工们自身也应有强烈的防污意识和维权意识，如单位新装修后应要求领导做一次全面的空气质量检测，在确保所有数据没有超标的情况下方能入住，人的生命必竟是最重要的，特别是有孕妇的单位更应该注意这一点。

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